La cigarette c'est décidé j'arrête

• Auteur : Anne-Marie Thomazeau
• • Editeur : La Martinière Jeunesse 2005
  • ISBN/ISSN : 978-2-7324-3233-5
  • Format : 108 p.
• • Nature du document : documentaire Genre : guide
  • Résumé :

    Les jeunes français sont parmi les plus gros fumeurs d'Europe ! Pourtant, beaucoup parmi eux veulent arrêter. Ce livre, s'inspirant des méthodes des services de tabacologie, propose de faire un point sur les raisons qui poussent à fumer, pour mieux les contrer. On trouvera des repères, des conseils pour réussir à s'en sortir, des réponses aux questions : faut il s'arrêter seul, se faire aider, par qui, que valent les méthodes de sevrage proposées dans les magazines, est-ce que toutes conviennent à tous les types de fumeurs ? Si j'arrête, vais-je grossir, déprimer ? Et si je rechute ?

• • Descripteurs : désintoxication / tabagisme