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Les promesses de la méthode snack
de Laurent Mourot
In Sport et vie, 177 (novembre 2019), p.60-63
Le point sur les effets de l'entraînement par intervalles intensifs (ou méthode snack) sur la performance sportive : l'origine de l'entraînement fractionné ; l'intérêt de ce type d'entraînement sur la performance et la perte de poids ; le principe de la méthode EP2I (entraînement par intervalles intensifs) : la répétition d'efforts très courts et très intenses, des effets positifs sur la VO2max ; les nuances à apporter aux résultats de cette méthode.
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Mourot Laurent.
« Les promesses de la méthode snack »
in Sport et vie, 177 (novembre 2019), p.60-63.
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Titre :
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Les promesses de la méthode snack (2019)
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Auteurs :
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Laurent Mourot, Auteur
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Type de document :
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Article : texte imprimé
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Dans :
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Sport et vie (177, novembre 2019)
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Article :
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p.60-63
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Note générale :
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Bibliographie.
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Langues:
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Français
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Descripteurs :
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entraînement sportif
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Résumé :
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Le point sur les effets de l'entraînement par intervalles intensifs (ou méthode snack) sur la performance sportive : l'origine de l'entraînement fractionné ; l'intérêt de ce type d'entraînement sur la performance et la perte de poids ; le principe de la méthode EP2I (entraînement par intervalles intensifs) : la répétition d'efforts très courts et très intenses, des effets positifs sur la VO2max ; les nuances à apporter aux résultats de cette méthode.
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Nature du document :
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documentaire
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Genre :
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Article de périodique
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