Guide des mouvements de musculation

• Auteur : Pascal Delavier
• • Editeur : Vigot 2010
  • ISBN/ISSN : 978-2-7114-2089-6
  • Format : 192 p.
• • Nature du document : documentaire Genre : guide
  • Résumé :

    Description des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l'approche de l'entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition.

• • Descripteurs : anatomie / muscle / sport